Beginnend sparren

Lesoverzicht

Recreatief boksen is leuk, oefeningen met elkaar doen, het leren stoten, afweren en ontwijken. Wie eenmaal de smaak te pakken heeft wil een stap verder: gaan sparren. Het sparren dient om wedstrijdsituaties na te bootsen of dicht te benaderen, waarbij de kracht van de stoot moet worden ingehouden. Sparren is spelboksen, op een vriendschappelijke manier de technieken in de praktijk uitvoeren. Het aanleren van de juiste techniek wordt bij sparren aan de hand van verschillende oefeningen gedaan. Naast de technische kant wordt hiermee ook de conditie verbeterd. Het belangrijkste van sparren is de bewegelijkheid, stootsnelheid en dat je iets leert van elkaar. Het sparren wordt door ervaren trainers begeleid in de ring.

Leslocatie